Как уничтожить стресс, тревогу и вирусные заболевания Поставим тему необычно. Всем тем, кто испытывает стресс, тревогу и иногда болеет вирусными заболеваниями, я предлагаю порефлексировать вот на какую тему: А зачем вам это? Зачем вам стрессовать, тревожиться и болеть вирусными заболеваниями (особенно если у вас это происходит систематически)? На первый взгляд, этот вопрос может казаться абсолютно дурацким. Мы кое-как привыкли думать о причинах стресса, тревог и болезней, но уж никак не об их цели. А вот вы возьмите листочек и ручку, и подумайте. Хорошо подумайте так. Выпишите, какие вторичные выгоды вы получаете от своих стресса, тревоги и вирусных заболеваний? — — — Вы можете спросить: что мне это даст? Отвечаю: понятия не имею, ведь каждый человек индивидуален. Но гарантирую: проделав это, вы вскроете массу интересных вещей и кое-что про себя поймёте. И вместе с этим, есть ещё вариант… Если вам нужны более прикладные ответы на эти вопросы, если вам нужен более конкретный расклад и вы не хотите париться с листочком и ручкой (хотя я б таки рекомендовал это сделать), то прочтите вот эту статью. Она достаточно короткая и в ней пошагово рассказывается, что делать с тревогой, стрессом и как снизить вероятность подхватить какую-нибудь вирусную гадость.