​​Начни со страха Неожиданно, но именно страх стоит у основания эмоций гнева. Он подпитывает гнев и создаёт защитную реакцию. ➖➖➖ Поэтому, когда злишься, подумай, какая обида спровоцировала такие эмоции? Если сможешь распознать свой страх, то гнев перестанет быть проблемой. ➖➖➖ ⚡️ БОНУС ДНЯ: лучшие курсы и гайды