💥 О Самых Эффективных Базовых Упражнениях Как вы знаете, Джо Роган постоянно держит себя в физическом тонусе. Упражняется с гирями, занимается разными видами йоги, качается в домашнем зале, бегает, прыгает, колит стероиды. Но чтобы поддерживать себя в хорошей форме, не обязательно делать все вышеперечисленное - достаточно базовых упражнений. О самых эффективных Джо рассказывает в этом ролике. 🇷🇺 Русская озвучка Академии Джо Рогана