Дисциплина (часть вторая) И вновь о дисциплине. Спасибо всем, кто поделился своими комментариями. Чтобы вы не читали этот пост так, словно бы у меня с дисциплиной полный порядок, скажу откровенно: эту тему я выбрала именно потому, что мне самой есть над чем работать. И, возможно, переведя свои размышления в текст, я смогу перейти на новый уровень. Мы не ориентируемся на результат (получается или не получается то дело, в котором держим дисциплину). Регулярное делание приводит нас к мастерству, особенно если процесс направляет Учитель (то есть тот, кто прошёл этот путь до нас). Поэтому, первое правило дисциплины звучит так: Я просто делаю. Регулярно и без ожидания результата. Занимаюсь йогой, учу каждый день новые слова на испанском языке, читаю книгу, молюсь Богу, тренируюсь играть на фортепиано - важен процесс. Он может быть радостным и приятным, а иногда скучным и рутинным. Я просто делаю. Второе правило: дисциплина не опирается на вдохновение и настроение как на основу, потому что эти две вещи меняются также, как меняются времена года. Настроение и вдохновение - состояния, связанные с элементом воздуха. А дисциплина - с элементом Земли - с упорством и трудом. Некоторые из вас писали о мотивации. Лично что для меня мотивация также не является ключевым элементом. У людей может быть серьезный стимул, чтобы заниматься собой, например - начать ходить после аварии. Кажется, идеальная мотивация. Но не все это делают. Многих побеждает жалость к себе или обычная человеческая лень, и они на всю жизнь остаются прикованными к креслу. Поэтому полагаться лишь на мотивацию можно, с моей точки зрения, на коротких дистанциях. Для бега на длинные расстояния необходима воля и чувство долга, прежде всего, перед самой собой. Я держу дисциплину для себя, нет никого, кто бы меня ругал за провал или хвалил за успех. Давно нет рядом мамы и папы, поощряющих меня конфетами за сделанные дела. Долг перед собой для меня выше мотивации. Я интересна себе сильной и наполненной, и моя задача поддерживать себя в этих состояниях. Я не размышляю, готова я или нет, получу ли я награду, признают ли мои труды окружающие. Понятно, что Эго может бунтовать, соблазнять, устраивать бойкот. И я знаю, что если не буду держать дисциплину, оно победит. Как побеждало ни один раз. И последнее, дисциплина связана с укрощением ума. Беспокойный ум можно сравнить с дикой лошадью. Каким бы прекрасным наездником вы ни были, своенравная лошадь вас скинет. Поэтому так важно постепенно воспитывать свой ум подобно тому, как приучают лошадь к узде. Если представить, что утреннее раннее пробуждение и зарядка - это не выбор, но обязанность, как поменяется состояние нашего ума? Современная психология все чаще ведет нас по пути наслаждения. Хочу - делаю, не хочу - не делаю. Нравится - я в отношениях, не нравится - не в отношениях. У древних традиций подход иной, там очень четко описаны правила и обязанности, исполнение которых требуют внутренней и внешней дисциплины. Дисциплина нужна как царю, так и ремесленнику, для того, чтобы они могли реализовать свое предназначение (дхарму). А вы что думаете? - Елена Нуйкина #психология