​​​💪 Что делать если прогресс остановился? Как быть? Если уже определили для себя по формуле среднесуточное число калорий, например, 3000. А теперь возьмите и подними его вполовину - до 4500 калорий. Но только на 3 дня! Это сразу же приведет к повышению уровня гликогена в мышцах - станете и сильней, и больше! Потом возвращайтесь к обычной калорийности, пока не началось превращение лишних калорий в жир. ⚠️ Этот способ дает хороший толчок метаболизму и это гарантированно положительно отразится на силовых показателях! #Теория