🤸‍♂️ Рекомендуем! 🔹хорошая растяжка, которая подходит в качестве зарядки для утра и бодрит, а вот вечером такая поза не подойдёт 🔹повышает гибкость и выносливость человек начинает лучше владеть своим телом, улучшается походка - она становится красивой, плавной и уверенной 🔹 немного укрепляется пресс, расслабляет мышцы спины 🔹 отступают сосудистые заболевания 🔹 улучшается работа пищеварения Называть ли это упражнение громким словом «омоложение» или просто приближением к своей здоровой норме (для своего реального возраста) — каждый решает сам. #Упражнения