​🥤 Кому стоит начинать прием добавок, а кому лучше подождать, или же вообще не тратить деньги. Как бы странно не звучало, но право на прием спортивных добавок нужно заслужить. 1️⃣ Если ваш тренировочный процесс только начинается, вы получите намного больше пользы от изучения механики выполнения упражнений, составление индивидуальной программы тренировок. Если вы уже посвятили достаточное время улучшению формы и готовы выйти на новый уровень, тогда вам поможет спортпит. 2️⃣ Следующим критерием будет наличие стресса и занятость в течение дня. Как мы знаем, добавки – это хороший способ наполнить наше тело питательными веществами, чтобы поддержать здоровье и питание мышц в стрессовое время, когда на обычное качественное питание у нас просто не хватает время. ⚠️ Спортивное питание является отличным помощником в вашем рационе, но не заменяет его, поэтому в нем должно быть место, как качественной белковой еде, так и добавкам. Рекомендуеи ознакомиться с выдержками из статьи Алпатова Д.А. с подробным разбором спортивного питания. #Правильное_питание