🤸‍♂️ При регулярных занятиях физическими упражнениями или спортом: 🔹 увеличивается количество эритроцитов и количество гемоглобина в них, в результате чего повышается кислородная емкость крови 🔹 повышается сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям, благодаря повышению активности лейкоцитов 🔹 ускоряются процессы восстановления после значительной потери крови. Физическая культура и спорт благоприятно влияют не только на мускулатуру, но и на другие органы, в частности на кровеносную систему, улучшая и совершенствуя их работу. Чтобы быть здоровым, крепким, выносливым и разносторонне развитым человеком, необходимо активизировать кровообращение с помощью физических упражнений. ⚠️ Особенно полезное влияние на кровеносную систему оказывают занятия циклическими видами упражнений: бег, плавание, бег на лыжах, на коньках, езда на велосипеде. #Теория #Мотивация