Обложка канала

Физическая подготовка

Полезные фишки любителям спорта: теория и практика ЗОЖ ПП рецепты, спортпит программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц интересные факты, история и легендарные личности спорта

Физическая подготовка

4 года назад
Открыть в
🥗 ПП стручковая фасоль по-гречески Излюбленное вкусное блюдо Греции и Крита. КБЖУ: 108,4 / 1,81 / 6,49 / 6,48 Ингредиенты: • Фасоль стручковая - 200 г. • Лук - 1 шт. • Помидоры - 2 шт. • Оливковое масло - 25 г. • Розмарин - 1/2 ч. л. • Лимон - 1/4 шт. • Чеснок - 1 зуб. • Соль, перец - по вкусу Приготовление: 1️⃣ В сковореде спассеровать на оливковом масле измельченные лук и чеснок. 2️⃣ Добавить фасоль в сковороду и тушить под крышкой 10 мин. 3️⃣ Добавить к овощам измельченные помидоры, посолить, поперчить и готовить еще 10 мин. 4️⃣ Выдавить лимонный сок из четвертинки и тушить еще 5 мин. Подавать как самостоятельное блюдо со сметаной или в качестве гарнира. Приятного аппетита! #Рецепты #Правильное_питание