🥤 Белковый коктейль Прекрасный вариант "правильного" завтрака или белкового перекуса - смузи из творога с бананом! Такой смузи по вкусу напоминает банановый молочный коктейль, но по консистенции несколько гуще. Овсяные хлопья обеспечивают такому напитку питательность. КБЖУ: 101,4 / 7 / 2,8 / 11,9 Ингредиенты: • Банан - 1 шт. • Творог - 100 г. • Молоко - 200 мл. • Хлопья овсяные - 2 ст. л. • Мёд (по желанию) - 1 ч. л. Приготовление: 1️⃣ Взбейте на высокой скорости примерно 2-3 минуты, до однородности. 2️⃣ Сытный творожно-банановый смузи с овсяными хлопьями готов. Разливаем его по стаканам и подаём к столу. Приятного аппетита! #Рецепты #Правильное_питание