🥤 Смузи из тыквы Очень простой рецепт диетического смузи из тыквы. Вы сможете приготовить вкусный и полезный напиток буквально за 5 минут. КБЖУ: 40 / 3,8 / 0,1 / 5,2 Ингредиенты: • Тыква отварная - 175 г • Яблоко - 1 шт. (150 г) • Творог обезжиренный - 80 г • Кефир или натуральный йогурт - 200 мл. • Корица - 0,5 ч. л. • Подсластитель - по вкусу Приготовление: 1️⃣ Чистим и режем яблоко. 2️⃣ Помещаем в блендер творог, яблоки, корицу, подсластитель, тыкву и кефир. 3️⃣ Взбиваем до однородной массы на максимальных оборотах (2-3 минуты). Приятного аппетита! #Рецепты #Правильное_питание