Обложка канала

Физическая подготовка

Полезные фишки любителям спорта: теория и практика ЗОЖ ПП рецепты, спортпит программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц интересные факты, история и легендарные личности спорта

Физическая подготовка

4 года назад
Открыть в
🍦 Десерт из творога и клубники КБЖУ: 88 / 7,1 / 3,8 / 5,3 Иингредиенты: •Творог - 200 г • Клубника - 300 г • Подсластитель - по вкусу Приготовление: 1️⃣ Клубнику отправляем в миску и пробиваем погружным блендером до состояния пюре. Если нет блендера, клубнику можно протереть через сито. Такой способ также поможет избавиться от косточек. 2️⃣ К клубничному пюре добавляем подсластитель и творог. Пробиваем массу погружным блендером до однородности. Масса должна быть без комочков и похожа на жидкий крем. 3️⃣ Разливаем десерт по стаканчикам и украшаем по вкусу. Украсить клубникой или посыпать тертым шоколадом. Приятного аппетита! #Рецепты #Правильное_питание