Полезные фишки любителям спорта:
теория и практика ЗОЖ
ПП рецепты, спортпит
программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц
интересные факты, история и легендарные личности спорта
🍦 Десерт из творога и клубникиКБЖУ: 88 / 7,1 / 3,8 / 5,3 Иингредиенты:
•Творог - 200 г
• Клубника - 300 г
• Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
1️⃣ Клубнику отправляем в миску и пробиваем погружным блендером до состояния пюре. Если нет блендера, клубнику можно протереть через сито. Такой способ также поможет избавиться от косточек.
2️⃣ К клубничному пюре добавляем подсластитель и творог. Пробиваем массу погружным блендером до однородности. Масса должна быть без комочков и похожа на жидкий крем.
3️⃣ Разливаем десерт по стаканчикам и украшаем по вкусу. Украсить клубникой или посыпать тертым шоколадом.
Приятного аппетита!
#Рецепты
#Правильное_питание