Полезные фишки любителям спорта:
теория и практика ЗОЖ
ПП рецепты, спортпит
программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц
интересные факты, история и легендарные личности спорта
PROJECT21О проекте: все просто, выполняешь 8 основных правил (фото ниже).
Цель: продержаться 21 день
Что получают участники проекта?
-Программа тренировок на 21 день в зале для мужчин / женщин 💪
-Программа тренировок на 21 день на улице для мужчин / женщин 🏃♂️
-Программа питания на 21 день 🥑
-Взаимодействие с участниками в общем чате 💬
-Выработка положительных привычек📝
-Подарочный бокс 🎁
Старт 29 августа!
📲 https://t.me/Project21DAYS