​🤸‍♂️ Эллиптический тренажер Кто не знает, что лучше беговая дорожка или эллиптический тренажер стоит обратить свое внимание на последний вариант, ведь он сочетает в себе практически все виды тренажера: начиная от беговой дорожки и заканчивая велотренажером. ⚠️ Эллиптический тренажер укрепляет сердечные мышцы, сосудистую систему в целом. На сегодняшний день с его помощью реально проработать абсолютно все группы мышц. Есть несколько видов эллипса: 🔹модели с функцией наклона позволяют тренировать икры 🔹модели с рулем помогут укрепить мышцу груди и рук. Не оставляет эллиптический тренажер без внимания и мышцы спины – делает осанку прямой, а движения более плавными. Воздействует на все группы мышц одинаково – на мышцы ног, груди или спины. Помогает разрабатывать мышцы, которые не всегда поддаются фитнесу, к тому же заменяет бег, и избавляет от надоедливого кручения педалей на велотренажере. Подходит для поддержания формы в любом возрасте. Отлично подойдет для людей страдающих лишним весом – регулярные тренировки помогут избавиться от пары не нужных килограмм. К тому же велотренажер или эллиптический тренажер, помогают избавиться от стресса, стабилизировать эмоциональное состояние, повысить иммунитет организма. Так же нет необходимости регулярно ездить в спортзал и покупать специальную экипировку. Можно заниматься в комфортных домашних условия, наслаждаясь любимыми телепередачами. ❗Категорически противопоказан к использованию, если есть любые заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет. Перед основной тренировкой лучше размять мышцы. #Теория