Полезные фишки любителям спорта:
теория и практика ЗОЖ
ПП рецепты, спортпит
программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц
интересные факты, история и легендарные личности спорта
🥣 Грибной суп с картофелемКБЖУ: 58.38 / 2.83 / 1.15 /10.07Ингредиенты:
• Шампиньоны - 500 г
• Картофель - 6 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Лук репчатый - 1 шт.
• Масло оливковое - 1 ч. л.
• Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1️⃣ Картофель очистить, нарезать небольшими кусочками.
2️⃣ Бульон поставить на огонь и добавить картофель.
3️⃣ Грибы тщательно промыть, нарезать на тонкие кусочки.
4️⃣ Морковь очистить и нарезать соломкой (или на крупной терке потереть), лук мелко покрошить.
5️⃣ На сковороде растопить чуть оливкового масла, добавить шампиньоны, лук и морковь. Приправить перцем и солью. Тушить на медленном огне около 15–20 минут.
6️⃣ Когда картофель уже готов, добавить в бульон грибы, морковь и лук.
7️⃣ Варить еще 5–7 минут. Подавать лучше со сметаной.
Приятного аппетита!
#Рецепты #Правильное_питание