​Итоговый обзор материалов за неделю Это интересно: 🔺 Минспорт совместно с бизнес-структурами проработает вопрос по сбору данных о популяризации спорта в России Правильное питание: 🔹 Витамин В7 🔹 Полезные перекусы Упражнения 🤸‍♀️ Планка с поворотом 🤸‍♀️ Тяга гантелей в наклоне одной рукой 🤸‍♂️ Отличное упражнение для тех, кто хочет иметь красивые икры 🤸‍♀️ Тяга верхнего блока широким хватом 🤸‍♀️ 3 упражнения для эффективной проработки мышц всего тела! Теория 🔸 Что такое углеродная загрузка 🔸 Правильное питание для спортсмена столь же важно, как и регулярные тренировки История спорта 🔹 Волевой гимнаст 📗 Нормы ГТО 📗 Нормативы бега на 3 км (3000 метров) 👉 Расчет баллов по физической подготовке #Итог