🥮 Творожное суфле с морковью: с пользой для талии! КБЖУ: 85.24 / 9.08 / 3.06 / 4.88 Ингредиенты: • творог обезжиренный - 200 г • яблоко - 1 шт. • морковь - 1 шт. • яйца - 3 шт. • подластитель - по вкусу Приготовление: 1️⃣ Морковь и яблоко очистить, нарезать ломтиками и отварить на пару, или запечь в микроволновке или духовке. Готовые морковь и яблоко пюрировать блендером с подсластителем. Слегка остудить. 2️⃣ Яйца взбить вилочкой, смешать с творогом и пюрировать блендером желательно так, чтобы крупинок не было. 3️⃣ Творожно-яичную смесь соединить с яблочно-морковным пюре, перемешать. "Тесто" выходит как жидкая сметана. 4️⃣ Вылить тесто в форму и поставить выпекаться при t 170 градусов примерно на 40-45 минут. 5️⃣ Готовое суфле достать, остудить при комнатной температуре и убрать в холод на несколько часов - это для того, чтобы можно было суфле перевернуть на блюдо. Приятного аппетита! #Рецепты #Правильное_питание