Полезные фишки любителям спорта:
теория и практика ЗОЖ
ПП рецепты, спортпит
программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц
интересные факты, история и легендарные личности спорта
🥤 Молочный коктейль «Сникерс»
На вкус этот коктейль очень напоминает батончик сникерс. Он хорошо насыщает и заряжает энергией, поэтому отлично подойдет спортсменам для продуктивных тренировок.
КБЖУ: 108 / 4,4 / 7,4 / 6,1Ингредиенты:
• Молоко - 240 г
• Арахисовая паста - 2 ч. л.
• Какао - 1 ч. л.
Приготовление:
1️⃣ В чашу блендера отправляем молоко (обычное или растительное), арахисовую пасту и какао.
2️⃣ Взбиваем до однородности.
Приятного аппетита!
#Рецепты #Правильное_питание