🥯 Диетические овсяные печенья с бананом и орехами КБЖУ: 241 / 6 / 11 / 32 Вкусные, полезные овсяные печенья без муки, яиц, сахара и молочных продуктов. Ингредиенты: • Спелые бананы – 2 шт. • Овсяные хлопья д/в – 1 ст. • Орехи грецкие – 50 г. • Корица по вкусу. Приготовление: 1️⃣ Два сладких переспевших банана очищаем от кожуры, ломаем на кусочки, при помощи вилки или блендера разминаем в пюре. Для сладости можно добавить сироп топинамбура. 2️⃣ К банановому пюре всыпаем овсяные хлопья долгой варки, смешиваем, даем хлопьям немного разбухнуть. 3️⃣ Грецкие орехи рубим при помощи острого ножа на мелкие частички. Отправляем их в тесто. Сюда же добавляем корицу (по желанию). 4️⃣ Противень застилаем пергаментной бумагой. При помощи столовой ложки выкладываем овсяное тесто, формируем тонкие печеньки. 5️⃣ Ставим печенья запекаться в духовку на 15–20 минут, температура 180 градусов. Вкусный и полезный десерт готов! Приятного аппетита! #Рецепты #Правильное_питание