Полезные фишки любителям спорта:
теория и практика ЗОЖ
ПП рецепты, спортпит
программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц
интересные факты, история и легендарные личности спорта
Легкие блинчики с мясомКБЖУ: 147 / 5,5 / 6,8 / 10Ингредиенты:
• яйца - 2 шт.
• творожный сыр - 400 г.
• сметана - 1 ст. л.
• сливочное масло - 1 ст. л.
• ванилин - 1 ч. л.
• кокосовая или миндальная мука - 1 ст.л.
• заменитель сахара и соль - по вкусу
Приготовление:
1️⃣ Все составляющие комнатной температуры хорошо взбить до единой массы.
2️⃣ Разогреть блинную сковороду, смазывая сливочным маслом, выпекать блинчики под закрытой крышкой по минуте с каждой стороны.
3️⃣ Фарш обратить на сковороде, приправив солью и перцем. В каждый блин по центру разместить начинку и завернуть. Можно подавать!
Приятного аппетита!
#Рецепты #Правильное_питание