Обложка канала

Физическая подготовка

Полезные фишки любителям спорта: теория и практика ЗОЖ ПП рецепты, спортпит программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц интересные факты, история и легендарные личности спорта

Физическая подготовка

4 года назад
Открыть в
Легкие блинчики с мясом КБЖУ: 147 / 5,5 / 6,8 / 10 Ингредиенты: • яйца - 2 шт. • творожный сыр - 400 г. • сметана - 1 ст. л. • сливочное масло - 1 ст. л. • ванилин - 1 ч. л. • кокосовая или миндальная мука - 1 ст.л. • заменитель сахара и соль - по вкусу Приготовление: 1️⃣ Все составляющие комнатной температуры хорошо взбить до единой массы. 2️⃣ Разогреть блинную сковороду, смазывая сливочным маслом, выпекать блинчики под закрытой крышкой по минуте с каждой стороны. 3️⃣ Фарш обратить на сковороде, приправив солью и перцем. В каждый блин по центру разместить начинку и завернуть. Можно подавать! Приятного аппетита! #Рецепты #Правильное_питание