🏋‍♂️ Разведение гантель лежа Вариант 2: разведение гантель под положительным углом. В этом упражнении, мы больше включаем в работу верх груди. Техника аналогична, как в классическом варианте. ❗Старайтесь не поднимать скамью под углом выше 45 градусов. #Упражнения