Обложка канала

Физическая подготовка

Полезные фишки любителям спорта: теория и практика ЗОЖ ПП рецепты, спортпит программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц интересные факты, история и легендарные личности спорта

Физическая подготовка

4 года назад
Открыть в
Суп из щавеля, яйцом и курицей КБЖУ: 36 / 3 / 2 / 3 Ингредиенты: • щавель - 50 г. • Куринные бедрышки - 300 г. • Вода - 3 л. • Пшено - 2 ст. л. • Картофель - 2 шт. • Лук - 1 шт. • Яйца - 4 шт. • Соль, душистый перец горошком, лавровый лист- по вкусу Приготовление: 1️⃣ Курицу залейте водой, доведите до кипения, снимите пену и оставьте варить час на умеренном огне. 2️⃣ Процедите бульон, отделите куринное мясо от костей, в суп добавьте картофель порезанный кубиками и промытое пшено, варите 10 мин. 3️⃣ Добавьте мелко нарезанный лук и варите еще 10 мин. 4️⃣ Последним добавляем мелко порубленный щавель, возвращаем куриное мясо и добавляем специи. 5️⃣ Разбиваем яйца, взалтываем их в кружке и тонкой струйкой вливаем в суп. Варим 3-5 мин. Суп готов! Приятного аппетита! #Рецепты #Правильное_питание