🥤 Смузи с овсянкой и бананом КБЖУ: 350 / 20 / 5 / 50 При выборе йогурта обращайте внимание на этикетку - смотрите, чтобы йогурт не содержал сахара и в нем было минимум углеводов. Ингредиенты: • Банан - 1 шт. • Натуральный йогурт - 200 мл • Овсянка - 5 ст. л. • Молоко - 100 г Приготовление смузи: 1️⃣ Смешиваем все ингредиенты в блендере и наслаждаемся сытным и полезным завтраком. Приятного аппетита! #Рецепты #Правильное питание