​Итоговый обзор материалов за неделю Это интересно: 🔺 Пятикратная чемпионка России по марафону Сардана Трофимова заявила о желании выступить на летних Олимпийских играх в Париже в составе сборной Киргизии. История спорта: 🔸 Самый медленный в истории результат марафона Правильное питание: 🔹️ Витамины: В2 🔹️ Овсяная каша в рационе спортсмена 🔹️ ТОП добавок для здорового и крепкого сна 🔹️ Готовьте овощи правильно Упражнения 🤸‍♀️ Планка с подтягиванием коленей 🤸‍♀️ Комплекс упражнений для пресса, ног и ягодиц  🤸‍♀️ Жимы гантелей на скамье (горизонтальной и наклонной) 🤸‍♂️ Гиперэкстензия на фитболе Теория 🔸 Мышцы спины - как тренировать? 🔸 Рациональный порядок выполнения упражнений 📕 Может ли курсант за время обучения получить спортивный разряд? 👉 Расчет баллов по физической подготовке #Итог