Полезные фишки любителям спорта:
теория и практика ЗОЖ
ПП рецепты, спортпит
программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц
интересные факты, история и легендарные личности спорта
Ингредиенты :
• куриное филе 1 кг.
• лук зеленый 5-6 перьев
• мука пшеничная ц/з 2 ст.л.
• 2яйца
• сметана 2 ст.л.
• соль и перец
Приготовление:
1️⃣ Куриное филе мелко режем кубиками (можно немножко приморозить, так будет проще резать), режем лук.
2️⃣ Вбиваем яйца, следом сметану, следом муку. Солим и перчим.
3️⃣ Жарим на хорошо раскалённой сковороде на среднем огне, под крышкой по 5 минут с каждой стороны.
4️⃣ Они такиииие сочные, что вы точно измените своё представление о куриной грудке.
Приятного аппетита!
#Рецепты #Правильное_питание