Обложка канала

Физическая подготовка

Полезные фишки любителям спорта: теория и практика ЗОЖ ПП рецепты, спортпит программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц интересные факты, история и легендарные личности спорта

Физическая подготовка

4 года назад
Открыть в
Ингредиенты : Куриная грудка 600-700 г Вода 3-3,5 литра Цветная капуста 500г Лук репчатый 1 шт Морковь 1шт Сладкий перец 1 шт Лавровый лист 1шт Картофель 3-4 шт Зелень, соль, приправы Приготовление: 1️⃣ Варим куриный бульон: с куриной грудки снимаем кожицу и убираем весь ненужный жир, заливаем водой. Доводим до кипения. Снимаем пену. 2️⃣ Затем уменьшаем огонь и добавляем целую почищенную луковицу, немного солим. Варим бульон накрыв неплотно крышкой. 3️⃣ Морковь чистим и трем на средней терке. Сладкий перец нарезаем на тонкие полосочки. Картофель чистим и нарезаем на небольшие кусочки. 4️⃣ Морковь, сладкий перец, картофель, лавровый лист, черный перец добавляем в готовящийся бульон. Добавляем приправы и немного солим. 5️⃣ За это время, пока варятся овощи,моем цветную капусту. Зелень мелко рубим, добавляем цветную капусту и зелень. Доводим до кипения и варим еще 15 минут. Приятного аппетита! #Правильное_питание