Обложка канала

Физическая подготовка

Полезные фишки любителям спорта: теория и практика ЗОЖ ПП рецепты, спортпит программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц интересные факты, история и легендарные личности спорта

Физическая подготовка

4 года назад
Открыть в
🩻 Болит шея? Как шейный остеохондроз влияет на наше состояние 1️⃣ сначала изменения претерпевают кости и связки, организм сигнализирует периодической болью или нарушением чувствительности отдела, пораженного остеохондрозом 2️⃣ затем появляются трещины и меняется высота стояния диска, а точки прикрепления мышц и связок, принадлежащие двум соседним позвонкам, сближаются 3️⃣ как следствие мышцы и связки провисают и позвонки начинают легко соскальзывать или смещаться относительно друг друга. ❗ Тогда к боли добавляются более серьезные симптомы: в верхней части позвоночного столба, помимо нервов, проходят артерии, которые питают мозжечок, вестибулярный аппарат и важные центры, лежащие в основании мозга.  Деформированные позвонки сдавливают артерии и перекрывают мозгу кислород — начинаются периодические головокружения, головная боль, шум в ушах и т. д. Если на пути диска оказывается нерв, возникает характерная боль. Она может отдавать в руку, иногда в отдельные пальцы кисти. Порой они даже могут терять чувствительность.  Если и на этом этапе развития остеохондроза срочно не забить тревогу — вы автоматически становитесь клиентом нейрохирургов. Проще вовремя заняться профилактикой остеохондроза или попытаться исправить ситуацию на раннем этапе изменений. Проверяем шею Распознать остеохондроз шейного отдела позвоночника просто. На этот недуг вам укажут:  🔸 болевые ощущения в области шеи  🔸 хруст шеи при поворотах  🔸 слабость мышц шеи  🔸 повышенная утомляемость при работе  🔸 нарушение чувствительности в руках, зябкость  🔸 боли, отдающие в лопатку, плечо, затылок #Теория