Полезные фишки любителям спорта:
теория и практика ЗОЖ
ПП рецепты, спортпит
программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц
интересные факты, история и легендарные личности спорта
🩻 Болит шея? Как шейный остеохондроз влияет на наше состояние
1️⃣ сначала изменения претерпевают кости и связки, организм сигнализирует периодической болью или нарушением чувствительности отдела, пораженного остеохондрозом
2️⃣ затем появляются трещины и меняется высота стояния диска, а точки прикрепления мышц и связок, принадлежащие двум соседним позвонкам, сближаются
3️⃣ как следствие мышцы и связки провисают и позвонки начинают легко соскальзывать или смещаться относительно друг друга.
❗ Тогда к боли добавляются более серьезные симптомы: в верхней части позвоночного столба, помимо нервов, проходят артерии, которые питают мозжечок, вестибулярный аппарат и важные центры, лежащие в основании мозга.
Деформированные позвонки сдавливают артерии и перекрывают мозгу кислород — начинаются периодические головокружения, головная боль, шум в ушах и т. д. Если на пути диска оказывается нерв, возникает характерная боль. Она может отдавать в руку, иногда в отдельные пальцы кисти. Порой они даже могут терять чувствительность.
Если и на этом этапе развития остеохондроза срочно не забить тревогу — вы автоматически становитесь клиентом нейрохирургов. Проще вовремя заняться профилактикой остеохондроза или попытаться исправить ситуацию на раннем этапе изменений.
Проверяем шею
Распознать остеохондроз шейного отдела позвоночника просто. На этот недуг вам укажут:
🔸 болевые ощущения в области шеи
🔸 хруст шеи при поворотах
🔸 слабость мышц шеи
🔸 повышенная утомляемость при работе
🔸 нарушение чувствительности в руках, зябкость
🔸 боли, отдающие в лопатку, плечо, затылок
#Теория