​Итоговый обзор материалов за неделю Это интересно: 🔺 Международный союз конькобежцев продлил отстранение российских спортсменов от соревнований 🔺 Повышение возраста фигуристов до 17 лет для взрослых соревнований одобрил конгресс Международного союза конькобежцев. История спорта: 🔸 Елена Бережная и ее вторая жизнь 🔸 Возвращение из плена 🔸️ Иван Удодов: узник-победитель 🔸 Наш бегун — самый быстрый человек на планете 1972 года! Правильное питание: 🔹 Сколько пить воды 🔹 Аминокислоты 🔹 ⁣Витамин Е 🔹 Витамин К 🔹 Минералы Упражнения 🤸‍♀️ Четыре упражнения для формирования плоского живота 🤸‍♀️ Хочешь стройное тело? 🤸‍♀️ Готовим свое тело к лету! 🤸‍♀️ Как правильно приседать Теория 🔸 Секс и тренировки 🔸 Разминка, зачем нужна? 🔸️ Хочу похудеть, с чего начать? 🔸 Тест на силу мышц ног 🔸 Базовые упражнения 🔸 9 причин начать бегать 🔸 Расход калорий при занятиях спортом 🔸 Как увеличить выносливость ? 👉 Расчет баллов по физической подготовке #Итог