💪 Проверка силы Тест на силу мышц ног 1️⃣ Стопы поставить шире плеч и, выровняв спину, сделать вдох и присесть 2️⃣ Вверх поднимаемся на выдохе 3️⃣ Без остановок и отдыха делаем столько приседаний, насколько хватает сил 4️⃣ Записываем результат и сверяем 🔸 Менее 17 раз – самый низкий уровень 🔸 28-35 раз – средний уровень 🔸 Более 41 раза – высокий уровень #Теория #Тест #Упражнение