30 самых полезных продуктов для тела Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов. Для мозга: ▪️ лосось ▪️ тунец ▪️ сардины ▪️ грецкий орех Для мышц: ▪️ бананы от боли в мышцах ▪️ красное мясо ▪️ яйца ▪️ тофу (соевый сыр) ▪️ рыба для наращивания мышц Для легких: ▪️ брокколи ▪️ брюссельская капуста ▪️ китайская капуста Для кожи: ▪️ черника ▪️ лосось ▪️ зеленый чай Для волос: ▪️ темно-зеленые овощи ▪️ фасоль ▪️ лосось Для глаз: ▪️ кукуруза ▪️ яичные желтки ▪️ морковь Для сердца: ▪️ помидоры ▪️ печеный картофель ▪️ сливовый сок Для кишечника: ▪️ чернослив ▪️ йогурт Для костей: ▪️ апельсины ▪️ молоко ▪️ сельдерей #Правильное_питание