Что такое предтренировочные комплексы и для чего они нужны? Это вид спортивного питания, сочетающий в себе несколько компонентов, помогающих сделать тренировку более продуктивной. Почему тренировка не всегда бывает продуктивной? Многие имеют возможность заниматься спортом только вечером, после работы, либо рано утром. Вечером не остается ресурсов на занятия спортом, а утром тело еще может быть просто не проснувшимся. Предренировочные комплексы дают необходимый ресурс для выполнения работы в зале и помогают восстановиться. Такие комплесы, вопреки стереотипу, будут полезны не только бодибилдерам, но и всем кто занимается спортом. Ресурсные компоненты предтренов: 🔹 креатин 🔹 аминокислоты, в том числе ВССА 🔹 витамины и минералы 🔹 электролиты Стимулирующие компоненты предтренов: 🔸 кофеин 🔸 гуарана 🔸 йохимбин 🔸 эфедра 🔸 герань О каждом компоненте подробно расскажем в отдельных постах, а также о самых популярных предтренировочных комплексах. #Теория #Спортпит