Полезные фишки любителям спорта:
теория и практика ЗОЖ
ПП рецепты, спортпит
программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц
интересные факты, история и легендарные личности спорта
Ингредиенты :
• куриное филе 500 г.
• молоко 800 мл.
• паприка, красный перец,соль
Приготовление:
1️⃣ Грудки натираем специями и оставляем на час мариноваться.
2️⃣ Доводим до кипения молоко. Кладём грудки в молоко, оно полностью должно покрыть филе. Считаем до 60. Выключаем огонь.
3️⃣ Накрываем крышкой. Закутываем кастрюльку в тёплый плед или полотенце и оставляем в тепловой бане до полного остывания (5-7 часов).
Приятного аппетита!
#Правильное_питание