Полезные фишки любителям спорта:
теория и практика ЗОЖ
ПП рецепты, спортпит
программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц
интересные факты, история и легендарные личности спорта
Ингредиенты :
• творог 500 г.
• сода 1 ч.л.
• соль 1/2 ч.л.
• яйцо 1 шт.
• молоко 100 мл.
Приготовление:
1️⃣ Творог пробиваем блендером, добавляем соду и хорошо перемешиваем. Оставляем на час.
2️⃣ Солим и вбиваем яйцо. Вводим молоко и смешиваем блендером.
3️⃣ Ставим на водяную баню и варим 5 минут, помешивая. Переливаем в герметично закрывающуюся баночку, и даём остыть.
4️⃣ Если хотите сыр с грибами или зеленью, вводим добавки до того, как поставили на водяную баню.
Приятного аппетита!
#Правильное_питание