Полезные фишки любителям спорта:
теория и практика ЗОЖ
ПП рецепты, спортпит
программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц
интересные факты, история и легендарные личности спорта
🎗️ Кинезиотейпирование
⚠️ Используются при ушибах, травмах, растяжениях и когда спортсмен перенапрягается в различных видах спорта. Применяется для реабилитации и профилактики патологий опорно-двигательной системы. В тейпах нет лекарственных средств, используются как вспомогательная или временная повязка.
✔️ Функциональное тейпирование
Используется в профессиональном спорте для повышения силовых показателей и профилактики травм до начала тренировки и снимаются после.
✔️ Лечебное иммобилизирующее тейпирование
Уменьшает нагрузку на поврежденные суставы, ограничив амплитуду его движений - сокращается вероятность осложнений, а процесс восстановления проходит быстрее. Применяется для функционального лечения сложных травм и при патологиях опорно-двигательной системы.
✔️ Реабилитационное тейпирование
Корректирующие техники, которые позволяют не перенапрягать поврежденные суставы, нормализовать лимфоток, снять болезненность и отечность, улучшить функционирование травмированного участка тела.
#Теория