🤸‍♂️ Жиросжигающая тренировка, для тонуса всего тела ⠀ ✔️Каждое упражнение выполняем по 1 мин. ✔️Отдых между упражнениями 30 секунд ✔️Делаем 3 круга ✔️Между кругами отдых -1 минута - восстанавливаем дыхание, делаем пару глотков воды. ✔️После тренировки легкая десятиминутная растяжка. #Упражнения