Полезные фишки любителям спорта:
теория и практика ЗОЖ
ПП рецепты, спортпит
программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц
интересные факты, история и легендарные личности спорта
Рецепты правильного питания недели:
▪️ Морской салат с креветками и кальмарами
▪️ Суп-пюре из чечевицы с овощами
▪️ Горбуша, запеченная в капустных листьях
▪️ Напиток от отеков
Приятного аппетита!
Правильное питание на канале Физическая подготовка