Полезные фишки любителям спорта:
теория и практика ЗОЖ
ПП рецепты, спортпит
программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц
интересные факты, история и легендарные личности спорта
🍏 Как нужно правильно заменять неполезные продукты полезными!
1. Сахар на сахарозаменитель
2. Покупные соки на свежевыжатые
3. Майонез на растительное масло
4. Соль на лимонный сок
5. Обычный хлеб на зерновой
6. Обыкновенный сыр на сыр Фета или Рикотта
7. Домашнюю молочную продукцию на магазинную
#Правильное_питание