🚿 Полезен ли контрастный душ ? Смена воды с холодной на горячую и обратно, прекрасно бодрит и тонизирует организм. Такое воздействие позволяет включиться в работу эндокринную, мышечную, кровеносную и нервную системы, активизируется процесс сжигания жира. Плюсы процедуры: ✔️ помогает выводить из организма молочную кислоту, благодаря чему спортсмен не чувствует боли в мышцах ✔️ контрастный душ становится профилактикой варикозного расширения вен, попеременно расширяя и сужая сосуды, а заодно активнее разгоняя кровь ✔️ является известным инструментом закаливания организма, укрепите иммунитет и защитите себя от инфекционных заболеваний ✔️ благотворно влияет на кожу, делая ее более ровной, упругой, и тем самым подчеркивая спортивное тело ✔️ после изнурительной тренировки контрастный душ дарит организму заряд бодрости и хорошего настроения, не вспоминая о том, что вы потратили много сил и устали. #Теория