🤸‍♂️ Упражнения на косые мышцы живота Косые мышцы пресса – это мускулы, покрывающие бока корпуса. Они состоят из нескольких слоев – внутренних и поверхностных. Глубокие выполняют защитную функцию, внешние формируют тот самый рельеф, о котором мечтают парни и девушки. Рельефный пресс – это красиво, но есть еще 4 причины выполнять упражнения на косые мышцы живота: ▪️ Линия талии станет более четкой. ▪️Снизится нагрузка на спину. ▪️Улучшится кровообращение в брюшной полости. ▪️Увеличится уровень физподготовки. #Упражнения