🧘‍♂️ Даосские упражнения До 1949 года в Китае не существовало формального разделения между различными оздоровительными, боевыми и духовно-медитативными практиками. ⚠️ В боевых системах обязательно уделялось внимание и оздоровительной (укрепление физического здоровья, без которого невозможно полноценно противостоять противнику), и духовно-медитативной (состояние духа в поединке часто может определить его результат) стороне. ℹ️ В основе всех течений и направлений есть три важные составляющие, объединяющие все комплексы и упражнения цигун. Этими тремя составляющими занятий являются: ▪️ регулирование тела ▪️ регулирование дыхания ▪️ регулирование сознания ❗ Даосские оздоровительные упражнения действительно являются исключительно полезными для здоровья человека и совершенствования тела. #Теория