🪖 Фитнес-тест ФБР Чтобы убедиться, что агенты соответствуют физическим требованиям работы, которая выходит далеко за рамки офиса, испытание проводится на проверку мышечной выносливости, кардионагрузки и силы: ▪️ Минимум 58 приседаний за одну минуту ▪️ Бег на 300 метров менее чем за 41 секунду ▪️ 71 отжимание ▪️ Пробежка 1,5 мили (2,4 км) менее чем за 9 минут ▪️ 20 подтягиваний Схема подготовки ФБР: ✔️Бег 90 секунд ✔️Максимальное количество приседаний за 30 секунд ✔️Бег 90 секунд ✔️Максимальные непрерывные отжимания Бег 90 секунд ✔️Максимальные непрерывные подтягивания ✔️Бег 90 секунд ✔️Приседания или выпады с максимальным весом тела за 30 секунд #ФизПодготовка