Полезные фишки любителям спорта:
теория и практика ЗОЖ
ПП рецепты, спортпит
программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц
интересные факты, история и легендарные личности спорта
Рецепты правильного питания недели:
▪️ Солянка без картофеля с куриной грудкой
▪️ Спагетти из кабачков с креветками
▪️ Салат с тунцом, фетой и шпинатом
Приятного аппетита!
Правильное питание на канале Физическая подготовка