🤸‍♂️ Упражнение способствующее избавлению от сутулости Сутулость может появляться и усугубляться у взрослых вследствие: ▪️травмы позвоночника ▪️неправильное положение тела при сидячей работе ▪️плохие условия на рабочем месте - недостаточное освещение ▪️слабое развитие мышц спины, которые служат опорой позвоночника ▪️малоподвижный образ жизни ⚠️ Лечебная физкультура – для укрепления мышц и нормализации их тонуса, для ускорения кровоснабжения и питания тканей, а также для увеличения объема движений, улучшения эластичности связок и нервной проходимости, пожалуй, важнейшее и самое доступное средство в данной ситуации. ❗ Не обязательно дожидаться серьезных проблем, чтобы начать занятия – любую болезнь лучше предупредить, чем лечить! #Упражнения