Обложка канала

Физическая подготовка

Полезные фишки любителям спорта: теория и практика ЗОЖ ПП рецепты, спортпит программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц интересные факты, история и легендарные личности спорта

Физическая подготовка

3 года назад
Открыть в
🪖 // Упражнение 27 Лыжная гонка на 5 км Участник лыжной гонки имеет право: ▪️на последних 200 м дистанции перед финишем не уступать лыжню ▪️менять палки ▪️ смазывать лыжи на дистанции и чинить инвентарь без чьей-либо помощи ▪️применять при смене мази нагревательные приборы, даже если они зажжены другим лицом ▪️принимать пищу ▪️получать сведения о времени и порядке прохождения отрезков дистанции им самим или другими участниками ▪️получать медицинскую помощь Значительная ошибки: ✔️ Идя сзади другого, участник сохранял дистанцию менее 1 м от концов его лыж до носков своих лыж ✔️ Идя первым, по требованию догоняющего, участник не уступил ему лыжню (не сошел с лыжни обеими лыжами, кроме как за 200 м до окончания дистанции) ⚠️ Обнаружив, что с кем-то из лыжников на дистанции произошел несчастный случай, участник обязан оказать ему первую помощь и известить о несчастном случае организаторов гонки установленным сигналом. #НФП2023