Обложка канала

Физическая подготовка

Полезные фишки любителям спорта: теория и практика ЗОЖ ПП рецепты, спортпит программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц интересные факты, история и легендарные личности спорта

Физическая подготовка

3 года назад
Открыть в
🪖 //Министерство обороны РФ разработало новое "Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации" Оно заменит старое наставление 2009 года. Проект приказа размещен на федеральном портале проектов нормативных правовых актов. ✔️ К основным физическим качествам, обеспечивающим двигательную деятельность военнослужащих, отнесены: сила, быстрота, выносливость, ловкость. ✔️ Более половины документа занимает перечень физических упражнений с конкретными требованиями. В зависимости от результатов для каждого упражнения есть таблица перевода в баллы. ✔️ В новых наставлениях упражнений больше, то есть требования к военнослужащим повышены. Например, средней оценкой (50 баллов из 100) при беге на 60 метров считается результат 9,2 секунды (до 35 лет). При беге на 100 метров - 14,1 секунды (14,7 - для тех, кто старше 35 лет). ✔️ Появилось упражнение на бег на 60 метров с грузом - ящиком для боеприпасов весом 30 килограммов. Для средней оценки это расстояние нужно пробежать за 18 секунд. Всего в перечне 70 упражнений. Проект приказа прошел обсуждения, антикоррупционную экспертизу, согласован со всеми ведомствами, ждем подписания. С 15 февраля все начфизы примут участие на Конференции в Санкт-Петербурге по применению правил и требований нового документа. #НФП2023