Эспандеры и эластичные ленты Универсальные «фитнес-помощники», которые можно использовать не только дома, но и в парках, на отдыхе, в командировке. ⚠️ Благодаря своей эластичности эспандеры и ленты создают хорошее отягощение для мышц, что необходимо при тренировках на похудение, улучшения тонуса и рельефа тела. Их можно использовать: ▪️ с открытыми концами для тренировки мышц плечевого пояса, рук, спины и грудной клетки ▪️ можно завязывать в кольцо и тренировать ягодичные мышцы, мышцы бедра и голени У лент и эспандеров есть преимущество - с ними можно тренировать и укреплять более глубокие и мелкие мышцы, что не получается при использовании обычных тренажеров. Это особенно важно для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Ведь такие ленты активно используются в реабилитации. #Теория