🥬 Легкий овощной ПП-салат Легкий вариант салата для тех, кто худеет. Отличный вариант диетического ужина. КБЖУ 209 / 20 / 10 / 9 Ингредиенты: • Творог 5 % – 100 г. • Огурцы – 100 г. • Помидоры – 100 г. • Листья салата – 20 г. • Укроп – 1 ветвь. • Чеснок – 1 зубчик. • Масло подсолнечное – 1 ч. л. Приготовление: 1️⃣ В миску произвольно рвем листья салата. Нарезаем укроп. 2️⃣ Нарезаем полукольцами огурец, а помидоры – кубиками. К овощам выдавливаем один зубчик чеснока. 3️⃣ Добавляем ложку любого растительного масла, творог и хорошо все перемешиваем. Салат для похудения готов. #Рецепты