🪩 Перед началом занятий следует подобрать подходящий мяч ❗ Неправильно подобранный фитбол может стать причиной травмы, занятия с ним не только не эффективны, но вредны. Выпускается 5 разновидностей мячей: 45 см – при росте до 1,5 метров; 55 см – рост от 1,5 до 1,65 метра; 65 см – до 1,85 метра; 75 см – до 2 метров; 85 см – от 2 метров и выше. #Теория