🤸‍♂️ Комплекс Синди (Cindy) Выполните столько кругов, сколько сможете за 20 минут. Один круг состоит из: ▪️5 подтягиваний ▪️10 отжиманий ▪️15 приседаний Если вы сможете выполнить 15–20 раундов, у вас хорошая физическая подготовка. Продвинутые атлеты могут выполнить до 30 раундов, а элитные кроссфитеры — более 35. #Упражнения