Полезные фишки любителям спорта:
теория и практика ЗОЖ
ПП рецепты, спортпит
программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц
интересные факты, история и легендарные личности спорта
🥣 Щи из квашеной капусты с тушенкой
Получается вкусный и наваристый супчик, который очень прост в приготовлении и отлично подходит для худеющих.
КБЖУ: 43 / 3,1 / 2,9 / 2 Ингредиенты:
• Вода - 1,3 л
• Тушенка (говядина) - 240 г
• Капуста квашеная - 650 г
• Соль – по вкусу
Приготовление:
1️⃣ В кастрюлю наливаем воду и ставим на огонь.
2️⃣ Тушенку разминаем вилкой, отправляем на сухую сковороду и тушим на умеренном огне. Затем добавляем квашеную капусту и тушим все вместе около 10-15 минут.
3️⃣ Теперь содержимое сковороды отправляем в кипящую воду, солим по вкусу и готовим примерно 20 минут.
#Рецепты