Обложка канала

Физическая подготовка

Полезные фишки любителям спорта: теория и практика ЗОЖ ПП рецепты, спортпит программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц интересные факты, история и легендарные личности спорта

Физическая подготовка

4 года назад
Открыть в
🥣 Щи из квашеной капусты с тушенкой Получается вкусный и наваристый супчик, который очень прост в приготовлении и отлично подходит для худеющих. КБЖУ: 43 / 3,1 / 2,9 / 2 Ингредиенты: • Вода - 1,3 л • Тушенка (говядина) - 240 г • Капуста квашеная - 650 г • Соль – по вкусу Приготовление: 1️⃣ В кастрюлю наливаем воду и ставим на огонь. 2️⃣ Тушенку разминаем вилкой, отправляем на сухую сковороду и тушим на умеренном огне. Затем добавляем квашеную капусту и тушим все вместе около 10-15 минут. 3️⃣ Теперь содержимое сковороды отправляем в кипящую воду, солим по вкусу и готовим примерно 20 минут. #Рецепты